Memasuki usia 6 bulan, bayi membutuhkan makanan pendamping atau MPASI (Makanan Pendamping ASI). Namun, masih banyak orang tua yang bingung tentang pemberian makanan untuk memulai makanan pendamping. Apakah Anda juga demikian? Artikel ini membahas mengenai tips memberikan makanan pendamping dan nutrisi yang harus ada di dalamnya.
Tips Memberikan MPASI Bayi
Menurut World Health Organization (WHO), bayi usia 6 bulan sudah bisa memakan makanan padat sebagai makanan pendamping ASI. Pasalnya, pada usia ini sistem pencernaan bayi sudah mulai berkembang. Selain itu, bayi sudah membutuhkan nutrisi tambahan dari makanan yang mereka konsumsi.
Namun, Anda perlu memperhatikan jenis makanan, tekstur, dan jumlah pemberiannya sesuai perkembangan dan usia bayi. Berikut tipsnya:
- Bayi 6 bulan: Kenalkan makanan dengan tekstur yang sangat halus, kemudian lanjutkan ke yang kental atau cincang halus.
- Bayi 8 bulan: Pada usia ini, Anda sudah bisa memberikan makanan cincang dan makanan ringan. Anda juga sudah bisa menggenggamkan makanan sendiri.
- Bayi 12 bulan: Pada usia ini, Anda bisa memberikan makanan dengan tekstur dan rasa sesuai porsi anak-anak.
Nutrisi dalam Makanan Pendamping ASI
Ada beberapa nutrisi penting yang harus ada pada MPASI, berikut di antaranya:
- Karbohidrat: Nutrisi ini penting sebagai sumber energi utama bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Beberapa sumber karbohidrat seperti nasi tim, kentang halus, dan bubur.
- Protein Hewani: Bayi membutuhkan protein untuk mencegah stunting. Selain itu, protein hewan juga mengandung asam amino esensial untuk perkembangannya. Sumber protein untuk bayi seperti daging sapi, daging ayam, dan ikan. Pastikan menghaluskannya sesuai tekstur yang Anda butuhkan.
- Lemak: Lemak juga penting bagi bayi karena mereka masih dalam masa pertumbuhan. Susu segar pasteurisasi bisa jadi sumber lemak yang bagus untuk bayi.
- Vitamin dan Mineral: Vitamin dan mineral esensial yang dibutuhkan bayi, yaitu vitamin A, C, zat besi, dan kalsium. Nutrisi ini bisa didapatkan melalui buah dan sayur yang ada di menu makanan pendamping.
Sudah tahu apa saja tips memberikan MPASI bayi? Jika Si Kecil sudah berusia lebih dari 1 tahun atau 12 bulan, Anda juga bisa memberikan susu Greenfields untuk mereka. Kandungan susu segar 100% cocok untuk keluarga Anda. Yuk, beli Greenfields Fresh Milk sekarang juga untuk keluarga Anda.
